Praxis für Frauengesundheit

Ab wann gilt ein Zyklus als normal ?

Als ein normaler Menstruationszyklus wird eine Dauer zwischen 21 und 35 Tagen angesehen, wobei der Durchschnitt bei etwa 28 Tagen liegt.

Gemessen wird der Zyklus ab dem ersten Tag der Menstruation (Tag 1) bis zum Tag vor der nächsten Menstruation. Eine Schwankung von ein paar Tagen(+/- 4 Tage) innerhalb dieses Zeitraums kann normal sein, solange der Zyklus ansonsten regelmäßig bleibt.

‍

Die Phasen eines Zyklus

Grundsätzlich sprechen wir von zwei Zyklusphasen, die getrennt werden von dem Eisprung: die Follikelphase und die Lutealphase.

Die erste Hälfte, die Follikelphase kann monatlich unterschiedlich lang ausfallen. Die Lutealphase dagegen ist relativ stabil und dauert konstant gleich.

‍

Arten von Zyklusstörungen

Es gibt eine ganze Reihe von Zyklusstörungen, mit unterschiedlichen "wilden" Begriffsbestimmungen.

Kleine Begrifflichkeitenkunde gefällig? Auf gehts: 

‍
primäre Amenorrhoe: fehlende Menarche nach dem 18. Lebensjahr

Amenorrhoe: das Ausbleiben der Regelblutung

sekundäre Amenorrhoe: das Ausbleiben der Regelblutung von mehr als 90 Tage (wenn keine Schwangerschaft besteht)

‍

Hypomenorrhoe: eine zu schwache oder zu kurze Regelblutung

Hypermenorrhoe: eine zu starke Regelblutung

‍

Polymenorrhoe: eine Zykluslänge von weniger als 23 Tagen

Oligomenorrhoe: eine Zykluslänge von mehr als 35 Tagen

‍

Wieso kann es zu Zyklusstörungen kommen ?

Die Ursachen für Zyklusstörungen aller Art sind sehr vielfältig. Von einer extremen Schadstoffbelastung über Trauer und Schock, Mangelernährung oder Zysten - um hier nur einige wenige Gründe zu nennen. Besonders häufig ist das sogenannte Post-Pill-Syndrom. Davon sprechen wir, wenn die Zyklusstörungen nach Absetzen der Pille auftreten.

‍

Was tun ? 

Auch hier ist eine genaue Anamnese unabdingbar. Gemeinsam gehen wir den Gründen für die Zyklusunregelmäßigkeiten auf die Spur, um dann auf dieser Grundlage einen Plan zu erarbeiten. Oberstes Ziel ist immer, dass sich der Zyklus wieder reguliert und du dich dadurch wieder rundum wohl fühlst.